fbpx

BODY&FACE

Программа тренировок

Рады видеть Вас на нашем сайте составления программ тренировок и питания

ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР Дмитрий Швец

Профессиональный фитнесс и пилатес инструктор, стретчинг, тренер тренажерного зала, мастер спорта по пауэрлифтингу. Составление индивидуальных планов тренировок и питания, учитывая индивидуальные особенности, показания, противопоказания и пожелания клиентов ,ведение до желаемого результата, онлайн консультация в любое время. Получил образование в «Европейская ассоциация фитнеса и пилатеса» Мадрид. Опыт работы в Европе и Азии 7 лет.

  • Написание плана питания 6 недель (меню на каждый день) 650грн.
  • Написание индивидуального тренировочного плана 6 недель 850 грн.
  • План питания + тренировочный план 1300грн.
Cоставить программу тренировок — это одно из самых правильных решений, которые Вы можете принять для улучшения здоровья и создания прекрасной фигуры.
 
Воспользовавшись нашими услугами, Вы гарантировано добьетесь тех результатов, о которых мечтаете. Мы работаем уже более 7 лет и с уверенностью говорим о том, что наши клиенты довольны предоставленными услугами.
 

Индивидуальная программа тренировок: преимущества

1. Разрабатывает профессиональный тренер
Персональная программа тренировок разрабатывается профессиональным тренером, у которого огромный опыт работы, специализированное высшее образование по персональному тренингу и масса позитивных отзывов клиентов. Поэтому мы гарантируем, что индивидуальная программа тренировок будет 100% эффективной и даст тот результат, которого вы хотите достичь.
2. Составление программы тренировок происходит индивидуально для Вас
Тренер, чтобы составить программу тренировок, учитывает всевозможные факторы, которые могут влиять на результат. Мы не просто спросим о Вашем возрасте, весе, росте, но и обязательно учтем то, как Вы проводите свой день, что едите, когда просыпаетесь, какие у Вас есть вредные привычки, ограничения по здоровью, опыт занятий фитнесом и спортом и многое другое. Именно это помогает подобрать комплекс упражнений таким образом, чтобы эффективность от занятий была гарантирована.
3. Тренировки проходят под контролем тренера
Составление программы тренировок онлайн не значит, что после того, как мы пришлем Вам файл с подобранными упражнениями, с их детальным описанием и фотографиями Вы будете предоставлены сами себе. Абсолютно все вопросы, которые у Вас возникнут, будут направляться тренеру и он обязательно проконсультирует и поможет.
А также тренировки могут проходить у вас дома, или на площадке возле вашего дома. 
 
Вы еще сомневаетесь, составить программу тренировок онлайн или нет?
Тогда вот вам еще несколько фактов:
 
  1. План тренировок предотвратит появление такого состояния, как перетренированность или неэффективность. Если Вы просто объедините разные тренировки, найденные в интернете ,Вы можете тренировать одну и ту же часть тела слишком много или недостаточно.
  2. Наличие четкой схемы выполнения упражнений. Нет ничего хуже, чем ощущение, будто вы теряете время. Наличие плана тренировок предоставляет вам структуру, чтобы вы не задавались вопросом, что делать дальше. Стоит лишь составить программу тренировок, и Вы будете знать: какое упражнение нужно делать, сколько повторений, сколько подходов и т.д. Это главное преимущество, которым обладает индивидуальная программа тренировок.
  3. План тренировки дает Вам дополнительную мотивацию — завершить план тренировки!
  4. Индивидуальная программа тренировок предотвращает выгорание. Отсутствие плана может и приведет к выгоранию. Хорошо структурированный план тренировки поможет предотвратить однообразие и исключит неэффективные упражнения.
 
Действуйте! Вы можете составить программу тренировок и уверенно идти к своей цели!

+380 98 256 0295 Дмитрий Швец

Пролистать наверх